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赛比高 | 根据生长逻辑养出的大长腿

时间:2024年1月10日 点击:61

大家一定这3个点都要记住了,你能综合来长高。

青春期是孩子身高发育的关键期,生长激素分泌旺盛,抓住这个黄金时期,就能让孩子轻松养出大长腿!今天就来分享我的养腿秘诀,让你的孩子也能成为长腿星人!

孩子在这个时期也会分泌更多的性激素。性激素的分泌量增加除了让骨骺快速增长外,还会让孩子胃口更好,再加上运动锻炼,身高就会快速地增长。

一旦错过敏感青春期,孩子的身高发育可能就定型了,很难再有大突破。

保证充足的睡眠

深度睡眠是身体生长激素分泌最旺盛的时刻,所以一定要让孩子养成规律、合理的睡眠习惯。每天保证8-10小时的睡眠时间,让孩子在生长激素的滋养下茁壮成长。

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增加运动量

鼓励孩子多参与户外运动,沐浴在阳光下,不仅能增强体质,还能有效补钙。每天至少跑步30分钟,或者选择打篮球、羽毛球等伸展运动,都有助于身高的增长。

 

合理饮食很重要

要特别注意孩子的营养摄入,多吃优质蛋白质食物,如鸡蛋、牛奶、海参、豆腐、牛肉、里脊肉和鸡胸肉等。这些食物有助于肌肉的生长与合成,助力孩子身高发育。

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另外可以给孩子们准备一些营养辅助品,每天除了牛奶和三餐饮食外,每天喝1瓶赛比高氨基丁酸,华中农业大学联合研发、世界冠军甄选:它含有500mgγ-氨基丁酸、500mg有机钙、3种蛋白;特别是γ-氨基丁酸:能有效帮助孩子脑垂体分泌生长激素。还有有机液体钙:能更好的帮助孩子吸收,可以有利于骨骼发育,增强骨密度,助力孩子骨骼生长,让孩子在成长关键期身高往上再窜一窜。

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晚餐时尽量让孩子少吃,保持相对低血糖的状态。这样有助于夜间生长激素的分泌,促进身高增长。所以,睡前避免给孩子吃太多东西,让他们保持相对低血糖的状态,有助于生长激素的分泌。

 

赛比高助力孩子猛涨期,让科技为健康赋能!

比比谁更高!孩子吃饭吃得香,吸收好!

工厂直供17786449194(同微)董先生

作者:314127396  来源:原创
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