核心提示：西红柿加热烹调后，内含的茄红素变得较易被人体吸收，能够加快血液循环，前进代谢、脂肪也更简略被焚烧!现已“红”了好几季，具有整肠消水肿作用的西红柿，一向都被想瘦的美眉们，当作安康瘦身的优选瘦身食物。可是...
西红柿加热烹调后，内含的茄红素变得较易被人体吸收，能够加快血液循环，前进代谢、脂肪也更简略被焚烧!现已“红”了好几季，具有整肠消水肿作用的西红柿，一向都被想瘦的美眉们，当作安康瘦身的优选瘦身食物。可是生西红柿却属寒性蔬菜，魔茶贴贴瘦使人体代谢下降，如此一来，瘦身作用便打了扣头。超简略干烤西红柿、微波西红柿——晋升代谢、焚烧脂肪!主张你每餐饭前都要吃，1天内要吃2个中到大型的西红柿。若是下午肚子饿了想来个下午茶，干烤西红柿会是个不错的挑选唷!晚上肚子饿，来碗西红柿汤也不错喔。
西红柿瘦身食谱引荐：
加热西红柿，纷歧定要将其作成菜肴，只需将它切块、撒上细盐，再用铝箔纸包好放进烤箱烤6分钟，即是可口又燃脂的干烤西红柿啰!将1个西红柿切块、加盐及胡椒粉、加少数水，放进微波炉2-3分钟，也是一道可口的咸点心!将1个西红柿切块、加盐及胡椒粉，改加1碗水和少数葱花，微波时辰增至5-6分钟，就成西红柿汤啦。
燃脂豆浆饮用规律豆浆内富含的维他命B群，可协助脂肪焚烧;维他命B2协助脂肪分化;维他命B6则担任撑持肌肉的重担。但要怎么喝才对呢?饭前或调配正餐喝豆浆在消化吸收的进程中，最能发扬瘦身作用。调配三餐一同饮用作用愈加倍!饭前喝豆浆所供给的饱足感，还能够避免不妥心吃太多唷。
调配高纤维的食材，瘦身作用加倍!在制造豆浆的进程，豆子里的纤维都被过滤掉了。魔茶贴贴瘦所以无妨在豆浆中参加可可粉或黄豆粉，或是豆浆调配沙拉一同吃，不只添加风味，更能供给饱足感。1天1~2杯，也可运用在菜肴里!约8成靠豆浆成功瘦身的人标明，她们每天饮用至少1~2杯的无糖或低糖豆浆!豆浆在消化进程中，可抑制醣类和脂肪的吸收。应用在菜肴中也是个不错的挑选!不过，由于菜肴仍富含热量，所以要当心不要吸取过量啰!
