茶是咱们喜爱的饮品，不过医学教授提示：喝茶需辨清体质，恰当饮用，不然很简略伤身。怎样以茶养胃？小编就在这里为咱们介绍几种养胃茶：
大麦茶：大麦茶味甘、性平，它的成效早在李时珍的《本草纲目》中就有具体记载，有去食疗胀、消积进食、平胃止渴、避暑除热、益气调中、宽胸大气、补虚劣、壮血脉、益色彩、实五脏、化谷食的效果。现代研讨也发现，黄金菌美大麦茶富含多种人体必需的微量元素、氨基酸和维生素以及不饱和脂肪酸、蛋白质和膳食纤维等养分成分，格外是大麦芽，它富含淀粉酶，能够添加胃酸和胃蛋白酶，有帮忙消化的效果。格外是在冬天，咱们饮食首要以鸡鸭鱼肉为主，往往比拟肥甘厚腻，此刻若是饭后喝上一杯大麦茶，能够去油、解腻，起到健脾胃、助消化的效果，并且大麦茶具有养胃、暖胃的效果。通常的茶都偏凉性，胃欠好的人喝了简略滞气，引发胃疼。因而，“中性”的大麦茶即是极好的挑选，既能带来茶的清新口感，又不会过凉。格外在冬天的时分，坚持常常煮来喝胃就会变得刚强，削减胃部苦楚。夏天饮用大麦茶不只能够弥补身体丢掉的水分，也免去了喝纯净水致使的胃酸不适。小编提示：大麦有回奶效果，哺乳期的女人不宜饮用。
绿茶：绿茶的保健效果已为咱们熟知，并且跟着世界上对绿茶保健效果研讨的越来越深化，绿茶好像现已成了许多人养生保健的不贰挑选。黄金菌美许多人整天是茶杯不离手，绿茶不离口，早上一同床也有人把喝上一杯绿茶当成习气。绿茶是没有经过发酵的茶，较多地保存了鲜叶内的天然物质，其间茶多酚、咖啡碱能保存鲜叶的85%以上，绿茶中的成分，关于防变老、防癌、抗癌、灭菌、消炎等的确有用果，是其他茶叶无法比拟的。小编提示：绿茶空腹喝对肠胃保健晦气
空腹时，茶叶中的有些活性物质会与胃中的蛋白联系，对胃构成影响，简略伤胃。一同，空腹时，茶里的一些物质简略被过量吸收，比方咖啡碱和氟。咖啡碱会使有些人群呈现心慌、头昏、四肢无力、心神恍惚等体现，医学上称之为“茶醉”表象。一旦发作茶醉表象，能够吃一块糖或喝上一杯糖水，上述体现即可减轻并不见。氟若是在体内积蓄过多，则能够引发肠道疾病，影响肾功用。患有胃、十二指肠溃疡的中晚年人，更不宜清晨空腹饮绿茶，茶叶中的鞣酸会影响胃肠黏膜，致使病况加重，还能够致使消化不良或便秘。
红茶：红茶经过发酵烘制而成，茶多酚在氧化酶的效果下发作酶促氧化反响，含量削减，对胃部的影响性就小。这些茶多酚的氧化产品能够推进人体消化，因而红茶能够养胃。常常饮用加糖的红茶、加牛奶的红茶，能消炎、维护胃粘膜，对医治溃疡也有必定效果。小编提示：红茶不适于放凉饮用，因为这样会影响暖胃效果，还能够因为放置时刻过长而下降养分含量。
普洱：夏天喝点普洱茶有消食解腻的效果。《本草纲目拾遗》记载，“普洱茶味苦性刻，解油腻牛羊毒——括肠通泄”，具有消食的功用。普洱茶味性温文，在合适的浓度下，饮用普洱茶对肠胃不发作影响效果，甘滑浑厚的普洱茶进入人体肠胃后，能构成维护膜附着于胃的表层，因而，长时刻饮用普洱茶可起到养胃、护胃的效果。
正确喝茶 捍卫养胃
晚上最佳喝红茶。因为绿茶归于不发酵茶，茶多酚含量较高，并坚持了其原始的性质，影响性比拟强;红茶是全发酵茶，茶多酚含量虽然少，但经过“熟化”进程，影响性弱，较为陡峭温文，合适晚间饮用。格外对脾胃衰弱的人来说，喝红茶时加点奶，能够起到必定的温胃效果。往常心境简略激动或比拟灵敏、睡觉状况欠佳和身体较弱的人，晚上仍是以少饮或不喝茶为宜。别的，晚上喝茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓。喝茶的时刻最佳在晚饭之后，因为空腹喝茶会伤身体，格外关于不常喝茶的人来说，会按捺胃液排泄，阻碍消化，严峻的还会致使心悸、头痛等“茶醉”表象。
